WHOOP 4.0

WHOOP 24/7 Трекер Оптимизации Производительности

WHOOP – это революционное носимое устройство, которое предоставляет комплексные данные о вашем здоровье, физической форме и общей производительности, отслеживая важные метрики и предлагая персонализированные рекомендации. Это единственный прибор, который отслеживает ваши физические нагрузки, умственное напряжение, качество сна, общее состояние здоровья и восстановление, помогая вам достигать лучших результатов.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ СЕЙЧАС

Ключевые особенности:

1. Мониторинг сна:

• Получите лучший сон: WHOOP отслеживает все четыре стадии сна с лабораторной точностью, предоставляя данные для улучшения восстановления, повышения иммунной системы и улучшения производительности.
• Качество сна количественно: Отслеживайте стадии сна, понимайте свои потребности во сне, оптимизируйте производительность сна, создавайте оптимальное расписание сна и просматривайте тенденции сна с течением времени.
• Индивидуальные тактильные будильники: Устанавливайте будильники, которые будут будить вас, когда вы полностью отдохнули, или в заданное время.

2. Измерение нагрузки:

• Поймите влияние: WHOOP измеряет физическое и умственное напряжение на ваше тело, предоставляя показатель нагрузки, который отражает общие дневные нагрузки.
• Тренер по силовым тренировкам: Количественно оценивает воздействие силовых тренировок, отслеживая веса, повторения и подходы для отображения нагрузки на мышцы, кости, суставы и ткани.
• Цели по нагрузке: Получайте ежедневные цели по нагрузке для управления тренировочной нагрузкой.

3. Отслеживание восстановления:

• Будьте готовы к лучшим результатам: Показатель восстановления измеряет, как ваше тело адаптируется к тренировочным нагрузкам, отсутствию сна, болезням и другим факторам.
• Личный индикатор: Использует цветовые диапазоны для определения уровней готовности – зеленый для готовности, желтый для поддержания и красный для необходимости отдыха.
• Анализ тенденций: Просматривайте тенденции восстановления за неделю, месяц или полгода для оптимизации стратегий отдыха и восстановления.

4. Инсайты и журнал:

• Связь привычек и производительности: Вносите более 140 ежедневных поведенческих параметров в персонализированный журнал WHOOP, чтобы увидеть их влияние на восстановление и производительность.
• Персонализированные рекомендации: Получайте рекомендации по корректировке привычек для достижения оптимальной производительности.

5. Мониторинг стресса:

• Управление стрессом: Показатель стресса в реальном времени для определения стрессовых факторов с техниками дыхания для активации парасимпатической реакции и снижения стресса.
• Анализ тенденций: Отслеживайте уровни стресса за день, неделю, месяц или полгода, чтобы выявить закономерности.

6. Мониторинг здоровья:

• Ключевые показатели здоровья: Постоянно отслеживайте важные показатели, такие как частота сердечных сокращений, уровень кислорода в крови, температура кожи и другие, чтобы понимать свой базовый уровень, получать уведомления о отклонениях и делиться данными с медицинской командой.

Лаборатории WHOOP:

• Постоянные исследования и разработки: Изучение человеческой производительности – наша основная работа. Вы можете повлиять на наше следующее большое открытие. Лаборатории WHOOP изучают все – от влияния менструальных циклов на физическую форму до циркадного ритма и медитации – круглосуточно в нашей специальной лаборатории в центре Бостона.

Новые функции против новых данных:

• Постоянное совершенствование: Узнайте больше о наших последних, самых передовых выпусках функций и о том, что готовится.

WHOOP сочетает передовые технологии с персонализированным коучингом, помогая вам понять и оптимизировать производительность вашего тела. Присоединяйтесь сейчас и начните путь к лучшему здоровью и максимальной производительности.